電影圍繞在大城市打拼的李一甜（黃璐飾）展開，展現(xiàn)當(dāng)代年輕人從理想到無奈再到新生的成長歷程。作為一名普通職員，李一甜在高強(qiáng)度職場競爭中面臨裁員危機(jī)，同時(shí)承受著來自家庭的催婚壓力（張國立、黃磊分飾其父母）。在失業(yè)與情感雙重困境下，她目睹了同事陳建斌角色因過勞猝死的悲劇，并與郭濤飾演的中年上司產(chǎn)生價(jià)值觀碰撞。通過與閨蜜張瑤、同事陸思宇等人的相互扶持，李一甜逐漸找到生活新方向。影片以群像敘事呈現(xiàn)多個(gè)普通人物的命運(yùn)軌跡：王佳佳飾演的單親母親為女兒拼盡全力，段博文角色在創(chuàng)業(yè)失敗后重拾生活勇氣。最終眾人在經(jīng)歷時(shí)代洪流的沖擊后，各自以不同方式完成了與生活的和解。