藝術(shù)學(xué)院學(xué)生本（肖恩?比格斯代夫飾）在被女友蘇芝甩后陷入嚴(yán)重失眠，連續(xù)兩周無(wú)眠后選擇到超市擔(dān)任夜班員工。在值夜期間，他邂逅了性格迥異的同事巴里和馬特、癡迷中國(guó)功夫的布萊恩以及溫婉內(nèi)斂的收銀員莎倫（艾米莉婭?福克斯飾）。某次意外中，本發(fā)現(xiàn)自己擁有暫停時(shí)間的特殊能力。他利用這個(gè)能力在凝固時(shí)空中用畫筆記錄下超市里不同女性的姿態(tài)，逐漸找回創(chuàng)作靈感。隨著與莎倫的接觸加深，本萌生愛(ài)意并恢復(fù)正常睡眠。但當(dāng)他試圖表白時(shí)，因時(shí)空停滯能力引發(fā)的異常舉動(dòng)接連造成誤會(huì)，導(dǎo)致莎倫對(duì)他產(chǎn)生誤解。經(jīng)歷多次溝通障礙后，本最終向莎倫坦白能力真相，并選擇放棄使用這項(xiàng)能力以維系感情。當(dāng)本不再依賴超自然手段時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己已真正走出失戀陰影，并與莎倫建立起真誠(chéng)的感情聯(lián)結(jié)。