二十多年前，臺灣辦桌界有三大傳奇總鋪師稱霸北、中、南，分別為憨人師、鬼頭師與蒼蠅師，鄉民們尊稱為“人、鬼、神”三霸。隨著時代變動，辦桌文化終于逐漸式微，人鬼神凋零。蒼蠅師想將家傳手藝交給獨生女詹小婉，誰知小婉只想當明星，美美的出現在螢光幕前。一心想逃離油煙血水的小婉，在蒼蠅師意外離世后被迫接手家族使命，發現父親遺留的“灶神之眼”秘笈。面對傳統技藝傳承困境與現代餐飲業沖擊，她將綜藝思維融入辦桌文化，在守護古法的基礎上創新料理形式。經歷重重考驗后，小婉以融合南北流派精髓的菜品重振“蒼蠅師”名號，并在當代餐飲界開辟出屬于自己的道路，最終獲得業界對傳統技藝新生的認可。