建筑師邁可·紐曼（亞當·桑德勒飾）事業有成卻分身乏術，縱使擁有美滿家庭——妻子唐娜（凱特·貝金賽爾飾）美麗賢惠，兒女雙全——他仍因忙于晉升屢次爽約家庭時刻。某日邂逅神秘電器商莫蒂（克里斯托弗·沃肯飾）后，他獲得一個能操控生活進度的萬能遙控器。起初邁可欣喜若狂地跳過瑣碎日常，卻逐漸失去對時間流速的掌控。遙控器失控導致他被迫加速經歷人生：晉升公司高管、錯過父親葬禮、目睹兒子婚禮時已白發蒼蒼，最終在孤獨的豪宅中走向生命盡頭。瀕死之際，他終于領悟親情可貴，在彌留時刻通過遙控器最后一項功能回到過去，選擇珍視與妻兒的每個瞬間。