盛如曦(舒淇飾)年近三十五歲,在職場擁有穩定優渥的生活,卻因感情空缺陷入世俗婚戀焦慮。家人輪番施壓安排相親,朋友汪嵐(郝蕾飾)與章聿(熊黛林飾)雖同處相似困境,三人仍以各自方式對抗社會規訓與年齡歧視。馬賽(彭于晏飾)作為年輕攝影師闖入盛如曦的生活,其真誠與活力逐漸動搖她筑起的情感壁壘。面對輿論對姐弟戀的質疑、傳統婚戀觀的束縛以及自我價值的迷失,盛如曦在事業上升期與情感抉擇間反復拉扯。最終這對年齡懸殊的戀人選擇跨越世俗偏見,用勇氣消解質疑,在眾聲喧嘩中攜手走向彼此認可的圓滿結局。