好勇斗狠的小混混阿勇(鄭中基飾)沉迷節(jié)奏感帶來的快意,卻因情緒失控長期遭受困擾。某日他偶然聽到一首神秘Demo后竟能獲得短暫平靜,成為其情緒宣泄的唯一出口。在幫派任務中,阿勇受大哥雄指派看管被綁架的少女音樂才女范子牧(顏卓靈飾),將她囚禁于海上魚排。天性叛逆的子牧多次策劃逃脫,與阿勇爆發(fā)激烈沖突,意外發(fā)現對方竟是那首令自己心緒難平的Demo創(chuàng)作者。為逃離困境,子牧以音樂治療為由接近躁狂狀態(tài)的阿勇,將劍拔弩張的關系轉化為荒誕的合作關系。囚禁期間,子牧在風浪聲中捕捉靈感,將水滴撞擊鐵板的節(jié)奏譜寫成動人樂章,并意外發(fā)掘出阿勇因常年打斗練就的強大肺活量與獨特音域。當音樂響起,魚排化作臨時錄音棚,綁匪與人質在旋律中共振靈魂。兩人借由即興創(chuàng)作的音樂力量,不僅突破物理禁錮更完成精神救贖,用節(jié)奏改寫命運軌跡,在對抗與依存中奏響人生新樂章。