1890年代，兩名燈塔管理員試圖在他們生活在偏僻而神秘的新英格蘭島上時保持理智。隨著霧角的搖擺聲響徹空中，沉默寡言的前伐木工人埃弗萊姆·溫斯洛和兩鬢斑白的燈塔管理員托馬斯·韋克踏上了十九世紀末新英格蘭沿岸一個僻靜且了無生氣的島嶼。在接下來四周艱苦的工作和不利的條件下，兩個沉默寡言的男人除了彼此以外沒有其他人的陪伴，被迫忍受逐漸滋長的仇怨。托馬斯·韋克隱瞞著燈塔深處與海神波塞冬相關的危險秘密，而埃弗萊姆則在持續的權力壓制中產生扭曲執念。狂怒且無休止的暴風使看守員受困于本就不宜居的火山巖島嶼，惡劣環境助長了長期野性饑餓、極度痛苦和使人躁狂的隔絕狀態。在恐怖酒后幻覺與神秘超自然現象侵襲下，兩人精神逐漸崩潰。最終埃弗萊姆在幻覺中殺死韋克并剜出其雙眼，自認已成為海神化身。他赤裸著坐在礁石上凝視燈塔，用三叉戟刺穿了自己的小腿，徹底淪為新任燈塔守護者。