對美食有著獨特見解的"碼農"陸拾谷（王傳君飾）與經常用美食治愈生活的圖書編輯張嘉怡（江疏影飾）因拼桌結緣，在共同探索城市美食的過程中，逐漸成為彼此的"飯搭子"。陸拾谷長期按照母親規劃的人生軌跡生活，表面平靜的工作狀態與內心涌動的自我意識形成強烈反差；張嘉怡則在編輯事業瓶頸和情感危機中陷入迷茫。兩人在都市煙火氣的日常碰撞里，通過味覺共鳴逐漸突破各自困境：陸拾谷開始直面真實自我，在編程工作之外重拾對美食創作的熱愛；張嘉怡則在與陸拾谷的合作中完成新書企劃，并重新認知親密關系的本質。影片通過這對都市男女在美食與人生的雙重探索，展現當代職場人在尋找生活真味過程中的自我覺醒與相互救贖。