全職主婦尋找(劉濤飾)不堪忍受事業(yè)狂丈夫向前(楊爍飾)常年的冷暴力,在對喪偶式婚姻極度失望后產(chǎn)生了抑郁情緒,最終決定重返職場尋找自我。向前經(jīng)歷了婚姻破裂和職場失利的雙重考驗后也開始反思自己,回歸生活。尋找和向前二人經(jīng)歷了婚姻步調(diào)不一致的狀態(tài),在家庭和自我間進行了斷舍離后,實現(xiàn)了治愈人心的二次成長。面對生活與事業(yè)難以調(diào)和的核心矛盾,兩人嘗試修復(fù)關(guān)系未果,最終選擇協(xié)議離婚。分居后向前承擔(dān)起父親責(zé)任并重建生活秩序,尋找則在職場中重拾價值感,雙方以朋友身份維持適度聯(lián)結(jié)。劇中通過夫妻關(guān)系的解構(gòu)與重組,展現(xiàn)了當(dāng)代都市人在家庭責(zé)任和個人成長間尋求平衡的過程。