全職主婦尋找(劉濤飾)不堪忍受事業(yè)狂丈夫向前(楊爍飾)常年的冷暴力,在對喪偶式婚姻極度失望后產生了抑郁情緒,最終決定重返職場尋找自我。向前經歷了婚姻破裂和職場失利的雙重考驗后也開始反思自己,回歸生活。尋找和向前二人經歷了婚姻步調不一致的狀態(tài),在家庭和自我間進行了斷舍離后,實現(xiàn)了治愈人心的二次成長。面對生活與事業(yè)難以調和的核心矛盾,兩人嘗試修復關系未果,最終選擇協(xié)議離婚。分居后向前承擔起父親責任并重建生活秩序,尋找則在職場中重拾價值感,雙方以朋友身份維持適度聯(lián)結。劇中通過夫妻關系的解構與重組,展現(xiàn)了當代都市人在家庭責任和個人成長間尋求平衡的過程。