艾比（凱瑟琳·海格爾 飾）是電視臺同事眼中的完美女神，這位事業(yè)有成的早間節(jié)目制作人保持著對理想伴侶的執(zhí)著等待。當她邂逅醫(yī)生科林（艾里克·溫特 飾）并萌生情愫時，同事麥克（杰拉德·巴特勒 飾）主動提出情感指導計劃。這位以犀利言論著稱的主持人通過顛覆性策略幫助艾比打破情感僵局，卻在朝夕相處中使兩人的關(guān)系產(chǎn)生微妙變化。隨著節(jié)目現(xiàn)場的真人秀式情感實驗不斷升級，艾比在收獲愛情的同時逐漸意識到自己對麥克產(chǎn)生的復(fù)雜情愫。當科林因無法接受艾比真實性格而退出關(guān)系后，麥克在節(jié)目直播中公開承認自己對艾比的感情，兩人最終突破職場身份與情感認知的雙重障礙走到一起。