網絡電臺主播林峰為提升收聽率策劃了靈異主題直播節目《鬼影實錄》，卻在錄制過程中屢遭神秘"白裙女"驚嚇，導致直播事故頻發。隨著調查深入，真相逐漸浮出水面：該事件系心理學碩士方思怡精心策劃的復仇行動。其姐方思瑤曾因林峰的情感欺騙陷入重度抑郁，方思怡通過潛意識暗示技術重構"鬼影"場景，在持續制造的恐怖氛圍中引導林峰直面內心罪疚。節目危機升級時，方思怡當眾揭露其利用心理暗示制造靈異現象的全過程，并將林峰當年偽造情感挽回協議、導致方思瑤精神崩潰的關鍵證據公之于眾。在職業聲譽崩塌與良知譴責的雙重沖擊下，林峰最終公開懺悔，承認對姐妹倆造成的傷害。