已過而立之年的漢娜·梅滕（米娜·唐德 Mina Tander 飾）是一家醫院的醫生，雖然事業順利，飲食無憂，且育有一個可愛的女兒莉婭（Lina K?hlert 飾），但是她和丈夫的婚姻已經走入死胡同，身心疲憊不堪。這一晚，漢娜的醫院接收一名服用安眠藥過量生命垂危的患者，而對方正是漢娜童年時代的好朋友克拉麗莎（Laura de Boer 飾）。好友久別重逢，彼此互相傾訴心底的不快，進而相約暫時拋開現實生活中的一切，啟程回到童年時留下無數快樂記憶的海邊小島。一路歡歌，漢娜帶著女兒和克拉麗莎抵達目的地，但不知為何她似乎忘記了童年時在當地結識的另一位好友瑪麗亞（Mia Kasalo 飾），也對曾經那段黑暗回憶印象稀薄。只不過就如宿命一般，她必須在這里重拾被遺忘的人與物——通過翻閱舊日記和實地探訪，漢娜逐漸拼湊出童年真相：瑪麗亞因意外溺亡的事件被其家人刻意掩蓋，而她本人正是這場悲劇的關鍵目擊者。面對女兒莉婭對過往的追問與瑪麗亞母親的突然現身，漢娜終于打破記憶封印，在海灘洞穴中找到了象征三人羈絆的漂流瓶，完成了對創傷經歷的和解。