一之瀨光（岡田結實飾）是電視節目制作公司的新人AD，被分配到嚴苛的外景綜藝節目組，在熱血導播千葉迅（城田優飾）近乎虐待的操練下積累著職場經驗。某日，一位只有她能看見的西裝革履"妖精大叔"（遠藤憲一飾）突然現身，通過持續對光及其周遭人物施展毒舌攻擊的方式，迫使她正視內心長期壓抑的不滿與憤怒。隨著這對奇特搭檔的互動深入，光逐漸學會以更主動的姿態面對職場困境，在釋放自我情緒的過程中獲得成長。該劇通過魔幻現實主義手法，描繪了當代職場新人在嚴苛體制下尋找自我表達路徑的輕喜劇故事。