十六歲的阿瑞跟隨母親在雷克雅未克生活多年，突然被送回冰島西部峽灣的偏遠小鎮與父親貢納共同生活。面對童年故土的衰敗景象，他與沉默寡言的父親陷入持續緊張的關系，發現昔日玩伴或沉迷毒品或被迫遠走他鄉。在漁業經濟衰退的陰影下，阿瑞被迫承擔起港口碼頭的工作責任，目睹父親同輩人在時代變遷中逐漸凋零。他通過修復廢棄的社區泳池重新凝聚起同齡人，最終在父親默許下帶著對故土復雜的情感離開小鎮。