現(xiàn)今社會(huì)中成年人普遍面臨失眠困擾，專業(yè)治療師安定（譚耀文飾）在幫助各類患者克服睡眠障礙的過程中邂逅了因情創(chuàng)傷封閉自我的苗窕（寶兒飾）。這個(gè)曾在感情中遭受重創(chuàng)的女子始終抗拒與人建立親密關(guān)系，而經(jīng)驗(yàn)豐富的安定卻從她刻意掩飾的疏離中察覺到內(nèi)心的柔軟。隨著治療進(jìn)程推進(jìn)，原本以專業(yè)身份介入的安定逐漸被苗窕真實(shí)的個(gè)性觸動(dòng)，在堅(jiān)持引導(dǎo)對(duì)方走出心理陰影的同時(shí)，也展開了真誠的情感攻勢。盡管屢次被拒，安定始終以專業(yè)耐心化解苗窕的防備壁壘，最終幫助她重新建立起對(duì)親密關(guān)系的信任。這段雙向治愈過程中，兩人不僅共同克服了失眠癥結(jié)，更在相互理解中收獲了面對(duì)未來生活的勇氣。