在遙遠西藏的北方，有一片被稱為羌塘的神奇土地。雄偉的昆侖山和岡底斯山環抱著這片60萬平方公里的無人區，其腹地聳立著海拔6000至6800米的普若崗日冰原——1999年首次被中美科學家確認為世界第三大冰川，也是中低緯度最大的冰川。制片人老蔡曾深入羌塘無人區，此番計劃帶隊完成人類電影組對普若崗日冰川主峰的首次拍攝。21歲的女導演子君為追尋父輩足跡加入隊伍，在狼群注視下，這支由普通中國人組成的車隊克服高原反應、極端天氣和復雜地貌等重重危機，最終抵達冰川東南側主峰腳下。海拔六千米的冰舌上，子君坦露出與父親未解的心結，老蔡也剖白了深藏多年的遺憾往事。在人類難以企及的自然禁區中，他們既完成了對地理秘境的影像記錄，也實現了與自我傷痛、過往遺憾及彼此隔閡的精神和解。