佐伊·達奇與格倫·鮑威爾飾演紐約某體育媒體的兩名低薪實習生，兩人在超負荷工作中萌生擺脫困境的想法。劉玉玲飾演的體育記者柯爾斯頓·斯蒂文斯作為達奇角色的上司，與鮑威爾飾演的另一位老板（泰雅·迪格斯飾）形成雙線職場關系。兩位年輕人精心策劃了系列偶遇與約會安排，試圖通過促成冷酷上司們的浪漫關系來換取個人職場解脫。隨著計劃推進，柯爾斯頓與迪格斯飾演的競爭對手逐漸產生真實情感，其專業領域的對抗性互動成為感情催化劑。最終這對上司在意識到下屬的操縱后，反而因共同經歷重新審視職業與生活的關系。影片以雙線敘事展現職場年輕人的生存智慧，通過代際關系碰撞揭示都市職業生態。