全球健身中心創(chuàng)始人懷特·古德曼（本·斯蒂勒飾）以兼并其他健身館為樂，其目標(biāo)鎖定附近由彼得（文斯·沃恩飾）經(jīng)營的大眾健身館。因彼得長期為怪誕顧客免費(fèi)服務(wù)而陷入財(cái)務(wù)危機(jī)，古德曼通過收購債務(wù)迫使律師凱特（克里斯蒂娜·泰勒飾）向彼得下達(dá)30天內(nèi)償還五萬美元的最后通牒，否則健身館將被接管。為籌集資金，彼得與老顧客及雇員組成隊(duì)伍參加拉斯維加斯躲避球大賽以爭奪冠軍獎(jiǎng)金。過程中，不堪古德曼騷擾的凱特轉(zhuǎn)而加入彼得陣營協(xié)助備戰(zhàn)。與此同時(shí)，古德曼亦組建球隊(duì)參賽，意圖在賽場上徹底擊敗對手。最終彼得團(tuán)隊(duì)?wèi){借默契配合與出人意料的戰(zhàn)術(shù)贏得比賽，成功獲得獎(jiǎng)金清償債務(wù)，保住了大眾健身館。