艾利克斯（哈契·達諾飾）是高中曲棍球隊的明星球員，因意外事件遭球隊停賽處罰后陷入人生低谷。母親早逝、父親忙于生計，他不得不承擔(dān)起照顧妹妹艾米麗（吉娜維芙·漢內(nèi)柳斯飾）的重任。為滿足妹妹希望其擔(dān)任“大黃蜂女童子軍”輔導(dǎo)員的請求，艾利克斯在兼顧學(xué)業(yè)、家庭責(zé)任與曲棍球訓(xùn)練間艱難周旋。過程中，他意外發(fā)現(xiàn)暗戀已久的校園女神竟與自己成為搭檔輔導(dǎo)員，在共同指導(dǎo)女童子軍籌備社區(qū)活動的過程中，兩人關(guān)系逐漸拉近。隨著與妹妹及同伴的互動加深，艾利克斯開始理解責(zé)任的意義，并在女童子軍團體活動中重拾團隊協(xié)作精神。最終，他通過真誠付出修復(fù)了與父親的隔閡，在幫助妹妹完成女童軍星級挑戰(zhàn)的同時，也以實際行動贏得教練組認(rèn)可重返球隊。