大都會平凡的一天，超人（馬特·波莫MattBomer配音）以超凡實力再次營救露易絲·萊恩小姐（斯坦娜·卡蒂克StanaKatic配音），同時與叛逆的小表妹女超人卡拉（莫莉·奎恩MollyC.Quinn配音）共同面對家庭關系的煩惱。突如其來的不明物體墜入大氣層，超人攔截后發現竟是來自氪星宿敵布萊尼亞克的機械軍團。盡管輕松擊退首波攻擊，但卡拉目睹此戰觸發痛苦記憶——布萊尼亞克曾以同型號機器人摧毀氪星殖民城市，導致年幼的她被迫與父母分離并流亡地球。隨著更多機械體持續入侵，超人意識到布萊尼亞克試圖通過縮小裝置掠奪地球城市以重建其帝國。為守護家園與家人，超人不得不在正面戰場對抗布萊尼亞克的同時，引導卡拉直面創傷記憶并激發其潛能。最終兩人協力破解布萊尼亞克的核心程序，成功摧毀所有機械體并解救被困市民。