羅曼（丹尼·伯恩飾）是一名醫療咨詢師，年過四十卻因潔癖和恐女癥始終獨身，連與女性接觸的經歷都屈指可數。他唯一的摯友迪米特（凱德·麥拉德飾）既是心理醫生，也是試圖讓羅曼“恢復正常”的策劃者。迪米特精心設計的系列治療方案，卻在實踐中演變為連串荒誕笑料與意外沖突。當羅曼的強迫癥因“治療”進一步惡化時，一位名叫安娜（愛麗絲·波爾飾）的女性意外闖入他的生活。她的出現不僅打破了羅曼固守的安全區，更成為他直面心理障礙、重構人際關系的契機。在經歷對潔癖極限的挑戰與社交恐懼的突破后，羅曼最終通過安娜展現出的真實情感聯結，實現了對自我困境的超越，并在二人共同經歷中收獲了改變的可能性。