秋良（赤楚衛二飾）在一家壓榨員工的公司上班，忍受著無休止的加班、老板的權力壓迫和不合邏輯的任務，每天生不如死。僵尸病毒突然席卷城市后，秋良目睹熟悉的街道被喪尸占據，在廢墟中興奮地宣告自己終于逃離職場牢籠。他列出了包含打掃房屋、在陽臺露營等100件人生遺愿的清單，并開始逐一執行。過程中，秋良與偶然相遇的同事芽衣（早見明里飾）結盟，在末日環境下逐步完成清單項目。隨著任務推進，秋良通過實現幼年未竟的心愿、修復與家人關系等經歷，逐漸擺脫職場創傷陰影。最終他在清單全部達成時直面喪尸圍困，在與芽衣的生死互助中，既完成了100項遺愿又重新找到生存意義。