丹尼·達可（杰克·吉倫哈爾飾）患有精神疾病，某天夜里因夢游意外躲避了墜入房間的飛機殘骸。此后他開始出現幻覺，看見自稱來自未來時空的兔人弗蘭克，并得知世界將在28天6小時48分12秒后毀滅。他在弗蘭克指引下獲得《時空旅行奧義書》，沉迷于書中關于離線宇宙與時間漩渦的理論。隨著末日臨近，丹尼的生活愈發失控：新女友羅絲、家人及同學接連卷入異常事件，學校出現神秘縱火案。為阻止時空崩潰，他被迫遵循弗蘭克的指示破壞關鍵節點，在好友們幫助下解開時間悖論。最終時刻，丹尼選擇自我獻祭回到墜機前夜，使時空循環閉合——當他微笑著躺在鐵軌上迎接命運時，那架原本墜毀在他房間的飛機正轟然撞向早已空無一人的臥室。