過氣超人劇男主角鐵男（陳柏霖飾）因收視低迷被電視臺新任董事長蘇盈盈（郭雪芙飾）解雇，與怪獸搭檔（邱彥翔飾）一同退出熒幕。面對事業低谷，他接演各種邊緣角色甚至超人題材成人影片，卻始終難以翻身。轉戰電視購物領域后，鐵男意外憑借另類表現重獲關注開啟事業第二春。期間他始終與暗戀對象——化妝師靜芬（陳庭萱飾）維持曖昧關系，但屢次錯失表白良機。在經歷多重身份蛻變后，鐵男逐漸領悟到自我價值的真正所在，并鼓起勇氣向靜芬表達愛意，最終在事業轉型與情感突破雙重維度實現角色重塑。