阿華(劉德華飾)一心成為優秀警察,卻在獲得晉升后被調往士氣低迷的緝毒組。該小組長期受張揚(張耀揚飾)領導的精英小隊壓制,兩人更因執法理念沖突在行動中激烈對抗。此時阿華被迫返家處理感情危機:女友阿蘭(張曼玉飾)受其父(秦沛飾)脅迫嫁給富商,而阿蘭父親正是阿華警校時期的恩師。家庭矛盾升級之際,同事秋(黃秋生飾)與阿華母親(林建明飾)的婚外情被曝光,引發警隊內部輿論。危機爆發于一次緝毒行動——阿華擊潰匪幫卻遭張揚設局搶功。經歷連番隱忍后,阿華最終在跆拳道擂臺以公開挑戰的方式與張揚對決,并通過公平較量贏得尊嚴,同時促成警隊正氣重建。塵埃落定后,母親與秋的情感獲得理解,阿蘭亦突破父權桎梏重歸阿華身邊。