電視劇《一天》改編自David Nicholls的同名暢銷小說，講述Emma Morley（安比卡·茂德飾）與Dexter Mayhew（利奧·伍德爾飾）跨越二十余年的復雜情感歷程。1988年7月15日，兩人在畢業之夜首次深入交談并萌生情愫，但次日便因各自人生軌跡分離。此后每年同一天的相遇成為固定儀式：從青澀迷茫到逐漸成熟，他們見證彼此在倫敦與愛丁堡等地的生活變遷——Emma經歷感情挫折后堅持理想主義，Dexter則從放浪形骸轉向反思責任。兩人關系在若即若離中歷經升華，既有短暫相戀的熾熱時刻，也有因現實抉擇產生的疏離。隨著時代更迭與個人成長，他們逐漸理解彼此在對方生命中的獨特意義，并嘗試直面內心渴望。劇中通過時間跳躍手法，展現當代都市人在親密關系中的掙扎與救贖，最終定格于對生命本質與情感聯結的深刻體悟。