丹尼爾（丹尼爾·特拉維斯飾）和蘇珊（布蘭查德·瑞恩飾）為修復疏遠的夫妻關系，前往巴哈瑪群島度假。行程伊始便遭遇酒店空調故障、高溫與蚊蟲侵擾，身心俱疲的兩人在出海潛水時終于得以放松。沉醉于深海美景的過程中，他們錯過返程時間，導游在未確認全員登船的情況下啟程離去。發現被遺棄后，兩人初期仍抱有獲救希望，但隨著時間推移逐漸意識到孤立無援的絕境。在浩瀚海洋中，他們不僅要對抗饑餓與體能衰竭，更遭遇水母蟄傷、鯊魚近距離威脅等致命危險。漂浮等待的漫長過程中，生存意志與婚姻裂痕在生死考驗下同步顯露。影片根據2000年真實海上遺棄事件改編，最終兩人因救援無望未能生還。