在發現一名年輕男子的遺骨后，莉亞突然穿越到90年代，并獲得了在七具不同身體間交換意識的能力。面對遺骨身份與少年艾米利安的關聯，她意識到對方死亡背后隱藏著神秘組織"時光守護者"的陰謀。通過每次身體交換，莉亞既要適應新身份帶來的生活困境（包括單親母親、叛逆少女等不同社會角色），又要躲避組織派出的追殺者。隨著調查深入，她發現艾米利安掌握著能改寫時間線的遠古裝置"時之沙漏"，而七次交換正是啟動該裝置所需的能量積累。最終在第七具身體中，莉亞選擇將剩余能量全部用于逆轉時間洪流，在抹除自己存在痕跡的同時永久摧毀了操控時空的黑幕組織。