馬天澤(歐豪飾)和夏沫(曾夢雪飾)是一對在大城市打拼的情侶。相戀3年的他們面對種種現實問題,最終沒能走進婚姻的殿堂。熱戀中他們曾列下“分手清單”,約定只有完成清單上稀奇古怪的內容才能分手。分手倒計時中,在執行清單的過程中,兩人回顧了3年的感情和各自的成長打拼經歷。隨著任務推進,他們逐漸重新審視彼此的情感聯結與共同記憶,最終選擇放棄原定計劃,在清單完成之際決定繼續攜手面對生活挑戰。