《不安感第一季》聚焦當代黑人女性在現實生活中面臨的身份困惑與成長困境。伊莎（伊薩·雷飾）和茉莉（依馮娜·奧吉飾）這對好友始終在社會期待的"完美黑人女性"形象與真實自我之間掙扎。伊莎在網絡公司從事行政工作，同時創作記錄自己尷尬經歷的網絡劇《Misadventures of Awkward Black Girl》，在職場遭遇種族歧視與晉升困境；茉莉作為企業律師表面光鮮，卻面臨情感空虛與職業轉型的雙重壓力。伊莎的男友勞倫斯（杰·埃利斯飾）作為未獲成功的音樂人，逐漸顯露出對生活停滯的焦慮。同事弗里達（莉薩·喬伊斯飾）以過度熱情的理想主義態度，在工作中多次觸發伊莎對種族議題的敏感反應。全劇通過這對女性友人的生活切片，細膩呈現當代都市黑人群體在職場、情愛與自我認知中的復雜處境。