在名為斯沃羅夫的小島上，生活著熱衷科學發明的青年弗林德·洛克伍德（比爾·哈德爾配音）。他自幼創造過不用鞋帶的鞋子、自動行走電視等發明，但實驗常以失敗告終。母親生前的鼓勵讓他始終保持熱情，然而父親卻要求他接手家族漁具店生意。為解決小島食物短缺危機，弗林德秘密研發"超級食物機"，在毀掉沙丁魚樂園的揭幕儀式后，他的實驗意外取得突破——天空降下了漢堡包雨。隨著食物雨持續降落并升級為意大利面風暴，失控的美食開始威脅城市安全。弗林德與父親被迫合作修復機器，在猴子史蒂夫和氣象員山姆的幫助下，他們最終用芝士炸彈逆轉裝置，將食物雨變回正常降水。這場災難讓父子重新理解彼此的堅持，并共同實現了科學與生活的平衡。