小日向光（鈴木繪理配音）是一個(gè)性格開朗大大咧咧的女孩，神經(jīng)過于大條的她常常會(huì)不經(jīng)大腦地干出一些讓人發(fā)笑的蠢事。大木雙葉（茅野愛衣配音）則與她恰恰相反，沉默內(nèi)向膽小怕事的性格使她屢屢失去交朋友的機(jī)會(huì)。命運(yùn)讓這兩個(gè)個(gè)性迥異的少女相遇并共同加入潛水部。在表面看似暴力實(shí)則溫柔體貼的二宮愛（大西沙織配音）、擔(dān)任吐槽角色的弟弟二宮誠（梅原裕一郎配音）以及對(duì)潛水充滿熱情的顧問火鳥真斗（伊藤靜配音）陪伴下，雙葉逐漸克服對(duì)深海的恐懼。隨著潛水部面臨廢社危機(jī)，眾人通過取得地區(qū)潛水比賽資格爭(zhēng)取存續(xù)機(jī)會(huì)，在共同克服技術(shù)難關(guān)與心理障礙的過程中，雙葉最終建立起自信并找到人生目標(biāo)。