小日向光（鈴木繪理配音）是一個性格開朗大大咧咧的女孩，神經過于大條的她常常會不經大腦地干出一些讓人發笑的蠢事。大木雙葉（茅野愛衣配音）則與她恰恰相反，沉默內向膽小怕事的性格使她屢屢失去交朋友的機會。命運讓這兩個個性迥異的少女相遇并共同加入潛水部。在表面看似暴力實則溫柔體貼的二宮愛（大西沙織配音）、擔任吐槽角色的弟弟二宮誠（梅原裕一郎配音）以及對潛水充滿熱情的顧問火鳥真斗（伊藤靜配音）陪伴下，雙葉逐漸克服對深海的恐懼。隨著潛水部面臨廢社危機，眾人通過取得地區潛水比賽資格爭取存續機會，在共同克服技術難關與心理障礙的過程中，雙葉最終建立起自信并找到人生目標。