高中生齊格（菲恩·伍法德飾）在臥室通過網絡直播表演民謠搖滾歌曲，渴望以音樂展現政治立場來吸引社交活躍的同學萊拉。他的母親伊芙琳（朱麗安·摩爾飾）經營著家庭暴力幸存者收容所，母子因價值觀差異產生隔閡。伊芙琳在工作中遇到尋求庇護的安琪（埃萊奧諾·亨德里克斯飾）與兒子凱爾（比利·布萊克飾），這對母子的關系成為伊芙琳觀察自身與齊格疏離狀態的鏡子。當發現凱爾可能面臨原生家庭暴力威脅時，伊芙琳違背職業規范與直覺保護欲，將凱爾暫時安置在自己家中。隨著齊格的音樂理想與母親收容所職責產生更多碰撞，伊芙琳逐漸意識到自己對兒子精神世界的忽視。最終在凱爾遭遇家庭暴力危機事件中，母子通過共同救助行動達成相互理解，伊芙琳開始正視齊格追求藝術表達的正當性，而齊格也在母親的工作中重新認知了社會責任與家庭羈絆的意義。