嚴(yán)守一（王志文飾）是電視臺(tái)《有一說一》的主持人，由于臺(tái)里領(lǐng)導(dǎo)更迭，原先的節(jié)目風(fēng)格被迫改變，收視率發(fā)生波動(dòng)。總策劃費(fèi)墨（陳道明飾）與嚴(yán)守一苦思冥想，一時(shí)找不到出路。嚴(yán)的哥哥（范明飾）從河南老家打來電話，告知牛三斤父親去世的消息并邀請(qǐng)回鄉(xiāng)奔喪。嚴(yán)守一回憶起年少時(shí)與牛三斤媳婦呂桂花（王麗云飾）打電話的往事，費(fèi)墨受此啟發(fā)提議赴河南采風(fēng)。在河南期間，嚴(yán)守一發(fā)現(xiàn)呂桂花已成為村中電話聯(lián)絡(luò)員，由此挖掘出"手機(jī)"這一時(shí)代符號(hào)的深層意義，節(jié)目組據(jù)此完成轉(zhuǎn)型策劃。錄完節(jié)目回京后，嚴(yán)守一在飯局上結(jié)識(shí)出版社女編輯伍月（于明加飾），兩人逐漸發(fā)展出不當(dāng)關(guān)系，原本因多年無子本就脆弱的婚姻（妻子于文娟由梅婷飾）因此瀕臨破裂。費(fèi)墨之妻李燕（劉蓓飾）曾許諾為于文娟尋中醫(yī)調(diào)理，但最終未能挽回嚴(yán)守一情感走向。隨著節(jié)目轉(zhuǎn)型成功收視回升，嚴(yán)守一卻在個(gè)人道德困境中越陷越深。