美國阿拉斯加德諾曼小鎮在數十年間頻發離奇事件，居民接連失蹤、集體失眠與自殺案件激增。單身母親阿比蓋爾?泰勒（米拉·喬沃維奇飾）因幼年遭遇神秘災難導致丈夫離奇死亡，自此專研催眠療法。察覺德諾曼鎮異狀與自身經歷高度相似后，她對多名當事人實施催眠回溯，發現所有受害者均存在被灰白色人形生物侵擾的共同記憶。調查過程中，她目睹催眠對象在清醒狀態下陷入瘋狂并殘殺家人后自殺的慘劇。通過進一步回溯自身創傷記憶，阿比蓋爾確認自己幼年遭遇的正是同類生物綁架事件。隨著真相逐漸揭曉，神秘生物開始以實體形態直接威脅其生命安全，迫使她在催眠回溯與現實危機間進行生死抉擇。影片據稱改編自美國聯邦調查局解密檔案中記載的真實外星生物接觸案例。