在雙休制和作業減少等"寬松教育"政策下成長的三位30歲男子，面對社會期待與現實落差展開各自的人生掙扎。岡田將生飾演的普通上班族在機械重復的工作中尋找價值，松坂桃李詮釋的小學教師面對校園暴力與職業倦怠的雙重困境，柳樂優彌出演的復讀多年卻始終未能考取理想大學的浪人則陷入存在主義危機。作為被貼上"寬松第一代"標簽的年輕人，他們既要承受社會對世代能力的質疑，又要在職場、教育和情感關系中重構自我認同。影片通過三人相互交織的生活軌跡，呈現了平成世代在經濟復蘇乏力與價值多元化的時代背景下，試圖突破生存困境卻始終難以擺脫迷茫的集體境遇。