杰絲和比爾·沃克夫婦竭力維系家庭紐帶，但隨著四個子女逐漸長大成人，各自為升學、事業和社交忙碌，原本緊密的家庭關系開始出現裂痕。在遭遇一位神秘占星術士后，沃克全家在至關重要的清晨集體醒來時，意外發現彼此的靈魂被困在了對方的身體里。面對各自人生的關鍵時刻——比爾需要爭取升職機會，杰絲要參加大學面試，女兒渴望敲定唱片合約，兒子正準備足球選拔賽——這個錯位的家庭被迫以陌生的身份視角相互協作。在經歷身份互換帶來的混亂與笑料后，全家人通過設身處地的體驗重新理解了彼此的壓力與期待，最終在日落前夜恢復原狀，并選擇以更包容的心態面對成長帶來的分離。影片改編自埃米·克勞塞-羅森塔爾的兒童文學《Bedtime For Mommy》，由約瑟夫·麥克金提·尼徹執導，通過奇幻設定探討現代家庭的情感維系問題。