《40歲前想要達成的10件事》改編自同名漫畫，講述將滿四十歲的"枯萎系"上班族十條雀（風間俊介飾）在職場陷入情感荒漠十余年，日復一日重復著機械生活。偶然間他寫下"40歲前想做的10件事清單"，卻被年下高大帥氣的部下田中慶司（莊司浩平飾）撞見。面對雀的手足無措，慶司主動提出共同完成清單的建議，在實踐"海外旅行""嘗試極限運動"等心愿的過程中，兩人突破職場身份隔閡，逐漸打破雀封閉的內心世界。隨著"觀看童年棒球賽""修復家庭關系"等心愿達成，雀不僅重拾生活熱情，更在慶司的陪伴下直面年齡焦慮與情感創傷。當清單最后一項"向喜歡的人表白"意外指向彼此時，這對跨越十歲年齡差的職場搭檔，在櫻花紛飛中完成了對自我與感情的雙重救贖。