堅持原創的1010篇 放棄占有欲，享受體驗感。 雖然第四季內容欠缺一些，但這個IP我應該會一直支持下去。 持續劇荒期不說，在燥熱難耐的酷暑下，以及對未來不確定性的焦慮和迷茫中，生活顯得更加喪失活力，沒有期待，復制黏貼每一天。 我就是自己的提線木偶，還要被時代裹挾。 世俗的快樂，越來越少，越來越難能可貴。 美食，旅行，影視劇，閱讀，能帶來的快樂，邊際效用，持續遞減。 就是數量多，快樂也不會成比例的多。 本著清理庫存影視劇資源的小目標，我又一次打開了這個日劇系列。 已經出到第4季，極有希望成為一個小而美的治愈番IP，像《深夜食堂》《孤獨的美食家》一樣。 《獨活女子的推薦》 我在第一季剛出的時候，就激情安利過。 “獨活”意為“積極地享受個人時間的活動”。 女主在大部分時間里，都是和我們一樣的普通生活，一份不算起眼但是順心的出版業合同工工作，天選打工人。 但是所有的同事都知道，她會定期休假半天一天，或者周末，或者在生日和特殊日子多休幾天，開始自己的獨活探索。 各種嘗試，各種體驗，來達到治愈，放松，引發新的思考，跳出日常的目的。 放棄占有欲，享受體驗感。 這種生活確實最符合我這幾年的心境—— 對人事物祛魅，物欲消失，只想早日提錢退休，充分去體驗生活本身，用自由去創造一些我覺得真正有意義的東西。

我自己也是資深的獨活女子，主觀客觀因素下，總會有不得不一個人行動，一個人享受生活的時刻。 一個人不能干的十級事情，我干了好幾遍，而且也遠不止如此。 獨活女子的推薦：享受一人行，打開自己，擁抱嶄新世界 在重溫這部劇的過程中，女主的選擇，讓我對我這只能在自己的城市自娛自樂的幾個月里，多了些尋找快樂的靈感。 最重要的事，已經鈍感的神經又被里面的臺詞，戳中了。 01 如何消除精神疲勞—— 一個人呆著就挺好 休息日也好，假期也好，甚至只是下課下班的晚上。 不管身處何時何地，不管和誰在一起，或者獨處，不管當天過得如何，明天會怎么樣， 只要悠悠閑閑地度過就好。 今年的旅游熱情依然高漲，已經火爆起來的暑假黃金檔，機票已經是頭等艙。 我幾乎已經沒可能出游。 但重要的是體驗感—— 偶爾看看平時沒看過的風景。 見一見平時見不到的人。 吃一些和平時不一樣的東西。 做一些平常絕對不會做的事。 在這個過程中，就能忘記平時一直思考，糾結，痛苦的事情。 這才是休息吧。

02 電子脫毒 哪怕只是周末的一天，哪怕只是一兩個小時。 遠離手機支配的生活，遠離電子產品，遠離網絡和信息量，遠離人工智能，就回歸生活本身，甚至這就是我們十幾年前的生活。 看著女主不帶手機去野外露營兩天一夜， 逛沒有去過的實體店，不用大數據，算法，點評，推薦，功課，攻略，只是自己親自去看，去摸，去選擇。 試一試不被手機和算法支配的選擇。 尤其是，當下太多推薦和功課，都是無用虛假的廣告，只會浪費我們的時間和金錢。 雖然屢屢踩雷，但是我們還是習慣了，先上網搜。 所以偶爾試一試，遠離手機和網絡做選擇，人類不是那么簡單的生物。

比如買書，實在不行，閉眼隨機選一本，還能跳出自己的閱讀舒適區。 一本偶然得到的書，我的大腦絕不會選的書，很可能會改變人的一生。 我最近終于翻開，之前不太想看的一本心靈雞湯的書《被討厭的勇氣》，其中一個觀點莫名貼合我最近對時事大環境的思考： 善和惡最開始并非道德層面，而是指是否有利可圖。 還是古人通透。 除了大是大非的原則和底限問題，其實這個世界哪有那么多的非錯即對，非黑即白？ 能遇到同頻同好的人，就是天大的幸運。 經常在人際交往中，兩方甚至多方博弈里，遇到問題和摩擦，立場相對，意見相左，行為互斥，除了痛苦，焦慮，鬧心以外，還能怎么讓自己放下，看開，積極起來？ 換個思考方式，換個三觀來看。 遇到與自己完全不同的價值觀和思考方式，面對的都是成長環境，語言，以及思考方式都跟自己完全不同的人，我們也必須跟那些人好好相處呀。 活著的瑣碎，活著的神奇之處，這不就是活著的樂趣嗎？ 意見不合但并非敵人。 03 接受各種狀態的自己 我越發能清晰地感受到自我的存在，當我對自己足夠誠實，足夠寬容之后。 我有各種缺點，惰性，問題，也會偶爾想發瘋發泄，經常想做一些脫離尋常的舉動 但又不敢，骨子里循規蹈矩，按部就班，已經形成習慣。 吐槽完別人，也會反思自己，其實自己也或多或少有一樣的問題。 興趣也是三分鐘熱度： 有時就會對一直沒興趣的東西突然產生興趣。 激情消費，一把上車花完全部預算，打到頂，過一陣就會興趣索然地出坑。 愛好和習慣，也會突然失去興趣，比如我最近實在無心審判新劇，看多了真的是我這個業余劇評博主的工傷。 間歇性躊躇滿志，習慣性放棄退縮，逃避可恥但是有用。 一次一次真實形象地感受到：內心存著連自己都無法看透的東西。 一直維持積極，正面，陽光，快樂，太難了。 允許自己廢柴，躺平，消極，負面，時間拉長一點，也不是不行。 這才是人類啊。 哪有絕對的事，除了公認的大是大非。 其他尺度標準，我其實都可以自由伸縮，只不過需要改變自己的某些慣性和執念。

就像電視劇里，電子脫毒的社恐女主，依然愿意嘗試線下的桌游，從一個人玩得不亦樂乎，到短暫由i變e，和陌生人拼桌玩多人游戲。 哪怕身處內卷的數字時代，總有人會懷念真實可感的現生活動，比如citywalk，比如線下的種種。 享受無所事事，享受無用之用，能隨心所欲浪費的時光都很奢侈寶貴。 一個人獨處也行，和不會讓人內耗尷尬的人相處也行。 事事順利當然幸福，但是三不五時遇到挫折被人添堵，那就給她懟回去。 主打一個順心意的活法。

總有一天，我和很多人一樣的想要躺平，擺爛，不努力的精神狀態，會恢復到一個普通積極，普通努力的常態吧。 那些我看不慣又無力的社會問題，只追求極少數利益，唯利是圖，沒有底限和敬畏的種種亂象，也會回歸一個正常的人生邏輯吧。 應該會吧，因為為了卷而卷，真的沒有意義。 人生應該是旅途，是曠野，而不是受苦服刑。 作者：年讀120 本書，兩大視頻網站入駐作者。 用刻意練習寫出多平臺50w ，用愛發電。立志通過寫作改變人生，堅持工作、娛樂、閱讀、寫作和自我提升五不誤。 愿意寫深度思考劇評 書評的娛樂生活雜博。 百家號/頭條/讀書賬號@蕓淡風傾愛讀書，影視劇評賬號@蕓淡風傾。 公眾號/豆瓣@蕓淡風傾，微博@蕓淡風傾_紫薰。