馬丁·勞倫斯飾演一位窮困潦倒的拳擊手，在某中世紀主題公園里當招待維生。不料有一天被意外擊昏，醒來后發現自己穿越時空來到真正的中世紀，并因舉止怪異被邪惡國王當成異端關入地牢。逃出生天后，他在叢林中偶遇反抗暴政的落難騎士團，被誤認為預言中的救世使者。為生存被迫學習劍術與騎士禮儀的過程中，他意外獲得農家女瑪莎·托馬森的傾慕。面對國王派出的追兵與陰謀，拳擊手憑借現代格斗技巧和騎士精神結合的特殊戰法，在關鍵戰役中擊敗國王親率的軍隊。最終幫助推翻殘暴統治的同時，也通過真摯的情感與責任擔當重新理解了幸福的內涵。