托比·辛普森人到中年，每天的生活被無(wú)理取鬧的女友和控制欲極強(qiáng)的父親支配著。他做著不喜歡的工作，收著不喜歡的生日禮物，過(guò)著不喜歡的生活，但為了讓別人高興，他只能強(qiáng)顏歡笑。直到他在生日那天遇到了芳香治療師勒娜特·赫拉瓦切克。托比的錢(qián)包被偷，勒娜特聲稱(chēng)自己看到小偷去參加音樂(lè)節(jié)了。托比無(wú)奈改變計(jì)劃，隨勒娜特一起去音樂(lè)節(jié)上尋找小偷。起初，穿著西裝的托比遭到了其他人的排斥，他自己也拒絕融入到音樂(lè)節(jié)的氛圍中去。勒娜特的一番話(huà)喚醒了托比心中被禁錮的自我，他開(kāi)始享受音樂(lè)節(jié)帶來(lái)的無(wú)限樂(lè)趣，并發(fā)現(xiàn)自己墜入情網(wǎng)，愛(ài)上了自由灑脫的勒娜特。當(dāng)托比沉醉在從未體驗(yàn)過(guò)的甜蜜中時(shí)，他發(fā)現(xiàn)勒娜特第二天就會(huì)離開(kāi)，原來(lái)自己眼中的真愛(ài)不過(guò)是一場(chǎng)露水情緣。音樂(lè)節(jié)結(jié)束時(shí)，托比在晨光中目送勒娜特離去，在重返日常生活的路上終于摘下了偽裝的面具。