艾米麗和蘭德爾是一對年輕情侶，他們假期逃到自家的海灘別墅重新尋找感覺。期間蘭德爾父親的一對舊友夫婦造訪，他們四人也相處融洽非常投緣。但海灘別墅周圍的環境卻變得越來越奇怪，海灘的景色和水中的生物也漸漸變得怪異，他們像是被感染一般恍惚不適。隨著變異現象加劇，艾米麗發現別墅地下埋藏著廢棄的生物實驗室遺跡，這個秘密與舊友夫婦的真實身份產生關聯——他們正是當年實驗項目的參與人員。在意識逐漸喪失的危機中，艾米麗試圖喚醒同伴逃離，但最終未能阻止變異擴散。當最后一幕的潮水漫過別墅時，四人的身影已完全隱沒在扭曲的海霧中。