音樂人湯馬斯（米克爾·佩斯勃蘭特飾）在制作人安排下重返故鄉(xiāng)北歐小鎮(zhèn)錄制新專輯，這個承載著痛苦記憶的地方令他始終抗拒。影片開場即展現(xiàn)他對過往的逃避姿態(tài)——寧愿閉門創(chuàng)作也不愿面對現(xiàn)實(shí)，但最終仍不得不回到這片風(fēng)景如畫卻充滿創(chuàng)傷的土地。與多年未聯(lián)系的女兒茉莉（崔娜·蒂虹飾）重逢后，他意外發(fā)現(xiàn)自己已當(dāng)外公：女兒育有一子奧斯卡（Sofus R?nnov飾），這個11歲男孩的天真活力逐漸軟化著湯馬斯冰冷的心防。隨著錄制工作的推進(jìn)，母子三人持續(xù)的陪伴與音樂創(chuàng)作中的情感共鳴，使湯馬斯開始直面前妻病逝帶來的終身創(chuàng)痛。在完成專輯錄音的暴風(fēng)雨夜，他最終選擇留在小鎮(zhèn)陪伴家人，并與茉莉達(dá)成和解。