杰西卡（瑞秋·麥克亞當斯飾）是學校的性感辣妹，這天與好友艾寶在商場購物時買下了一對神秘魔法耳環。與此同時，慣犯克里夫（羅伯·施奈德飾）搶劫加油站后恰遇前來加油的杰西卡與艾寶，他偽裝成工作人員為兩人服務時撿到了遺落的耳環。次日清晨，杰西卡意外發現自己的靈魂與克里夫互換了身體——她被迫以罪犯的身份笨拙地適應校園生活，而克里夫則借著杰西卡的外表嘗試重新融入社會。兩人在被迫共同經歷對方的生活后，逐漸理解了彼此處境，在解決由魔法耳環引發的混亂過程中建立起意外羈絆。最終他們選擇協助對方回歸原本身份，而這段經歷徹底改變了克里夫的人生軌跡與杰西卡的價值認知。