黑幫分子阿豪（立威廉飾）靠帶小姐為生，為人熱血且全力保護女孩們，因替小弟頂包入獄一年。出獄后遭昔日小弟毆打時偶遇落魄的樂隊主唱阿海（范逸臣飾）。后者為堅持音樂夢想，與面臨生活困境的隊友們以服務員、藥物試驗等方式維持排練，卻遭女友May（周楚濋飾）因困窘離開。簽約后的阿海等人陷入唱片公司債務圈套，被追債時得到阿豪鼎力相助。曾跟隨大哥捷哥（戎祥飾）討債的阿豪，將收入全數資助阿海發行唱片。兩個失意者以音樂為紐帶相互扶持，最終突破現實桎梏實現各自夢想。