很多人誤以為抑郁的元兇是喪。其實很多時候，讓我們抑郁的不是喪本身，而是我們明明感到很喪，卻不得不強顏歡笑。 Jeff是個失去兒子、婚姻破碎的中年男人，但社會強行要求他做個生活在童話世界里的、永遠滿面笑容的好叔叔。 他想要在節(jié)目里討論死亡，但社會只允許他討論顏色。 當他喪里喪氣，朋友只會說： we’re strong men. We keep the struggle inside.（我們是堅強的人，我們把所有掙扎都鎖在自己心里。） 我們或許不像Jeff那樣得生活在鏡頭前的童話世界中，但我們亦需要做好公民、好員工、好配偶、好父母、好子女，以及更好的自己。我們不能讓國家、領導、配偶、子女、父母，以及自己失望，我們必須是優(yōu)秀堅強的人。所以和Jeff一樣，在生命中的某些時刻，我們明明想討論死亡，卻最終選擇了討論顏色。 然而正如Jill 所說：You can’t keep pushing it down. On one of the days, it will all rush up to the surface.（你不可能永遠壓抑那些東西。總有一天，那些東西都會浮出表面，按都按不住。） 就算你在白天強行把馬蜂窩塞進垃圾桶蓋好，那個馬蜂窩還是會在夜晚被重新挖出來，蜇得我們滿臉是包。 正如Jeff在兒童歌曲里唱的：The more you ignore it, the more it has to say. You will hear it grow louder~ louder~ louder~（你越是忽略它，它的聲音反而越大。你會聽到那聲音越來越響，越來越響，越來越響～） 你可以強顏歡笑一天、兩天、一個月、兩個月，但若不能釋放，那股力量只會增強，不會變弱。那個聲音，最終會崩斷你頭腦里的那根弦。 于是終于有一天，你擰斷了水龍頭，你對著鏡子剃掉了自己的頭發(fā)。 因為社會要我們強顏歡笑，因為家庭要我們強顏歡笑，因為我們自己要我們強顏歡笑，所以我們抑郁了。喜劇演員更容易受抑郁癥折磨，也許是因為他們不想笑的時候也必須笑。 當你不想笑的時候，笑是最痛苦的。長年累月，足以致命。 所以定期吸吸喪劇，喪它個天昏地暗，實在是十分必要的治愈行為。 希望本劇再接再厲，一喪到底，千萬不要變成雞湯！ 以及，千萬不要對抑郁癥患者說“趕快振作起來吧”，“你爸媽一直非常為你驕傲，所以堅強點努力康復吧”，或者“每個人都有負面情緒的，有時候想開點就好了。我們可以，你也可以的。” 我們健康的人需要理解：他們不可以，他們病了。以上說法就好比對截肢患者說“只要想站起來，每個人都可以站起來的。你趕快努力站起來吧”。 他們沒法站起來，他們沒有腿！不要站著說話不腰疼，不要再施加任何會逼他們強顏歡笑的壓力。這不是安慰，這是責備：你明明可以好起來，你卻不做，是你的錯，你太差了。 據(jù)說正確的安慰方法基調是這樣的：如果覺得很喪什么都不想做，就先躺著什么也不做好了。不管你變成怎樣，我們仍然愛你。 劇中那個節(jié)目負責人的做法則是非常危險的。當Jeff一遍遍地嘗試表達自己的“負面“感情時，他一遍遍告訴Jeff：我們需要的是Mr. Pickles，不是Jeff Piccirillo。我們不想要看到真實的你，觀眾也不想要看到真實的你，請不要任性地流露那些，讓我們都被拖累。那些所謂正能量的話，意味著：請趕快振作起來，收拾好自己，拿出那個我們想看到的你；你內心的那個自己，我們不感興趣，請盡快殺死他。 猜一猜，如果聽話者無力收拾好自己，那他會怎么做呢？他可以殺死那個不被需要的自己，正如安慰他們的正能量者所要求的那樣。