影片內容介紹 這部影片講了幾年前心理咨詢師賀頓的男朋友錢開逸在明知道自己恐水的情況下，因為想要滿足她在水下拍婚紗照的想法，服用了抗精神類藥物導致在水下出現心臟問題意外身亡，賀頓因此恐水，并且活在內疚之中。賀頓的新男朋友柏萬福也是一名心理咨詢師，并且治療好她的恐水，并且通過一系列的努力，使得賀頓最終脫離過去的內疚，重新開始新的人生。 為什么醫生也要找人看病？ 比較常見的一個說法是：算命的人不會給自己算命，看病的人不會給自己看病，作為心理咨詢師，自己有問題，一般也是找別的心理咨詢師幫忙解決自己的問題。 這個世界上，知識與智慧是無窮的，一個人很難完全占有。所以，別人總會有一些知識與智慧，是我們所暫時不知道的，需要別人的幫助。

老子在《道德經》中說：知人者智,自知者明。勝人者有力,自勝者強。知足者富,強行者有志,不失其所者久,死而不亡者壽。在德爾菲神廟供奉太陽神阿波羅的神殿的石柱上刻著這句名言：認識你自己。

從古今中外來看，其實認識自己，擁有自知之明，都是一種很重要的個人素質。當我們能夠清楚的認識自己的時候，當我們能夠擁有自知之明的時候，我們就能夠知道自己的優點和缺點，也就能夠為進一步做到揚長避短提供了認知基礎。 自己如何能夠發現自己存在的問題，并解決自身的問題呢？

三省吾身---每日記日記，總結信念、思維、情緒上的問題培養科學的思維方式---參考查理芒格的多元思維模型，訓練100 個思維模型，對于一個問題，采用多個思維模型進行思考使用科學的認知方法不斷糾正自己不合理的信念與歪曲的思維方式

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