14歲的少年鄧肯跟隨母親帕姆、母親的男友特倫特及特倫特的女兒前往海邊小屋度假。面對強勢控制的母親與虛偽的繼兄妹，鄧肯始終保持著沉默抗拒的態度。在發現特倫特私藏兒童色情制品后，他與這個虛偽家庭的裂痕徹底公開化。偶然結識水上樂園員工歐文成為轉折點，鄧肯不僅獲得兼職工作，更在充滿荒誕游樂設施的園區里找到歸屬感。與單親家庭女孩蘇珊娜逐漸靠近的過程中，兩人共同直面原生家庭創傷。當歐文用"人生總有破爛要收拾"的豁達態度影響鄧肯時，少年終于鼓起勇氣揭露特倫特的真實面目。影片結尾，在歐文和蘇珊娜的見證下，鄧肯與母親決裂并選擇獨自留在海邊小鎮，而這場夏日蛻變也促使帕姆開始反思自己的育兒方式。